Hulp in het huishouden

sessie willen uitproberen, dan zijn er via internet tal van mogelijkheden om deze te volgen via de diverse platforms.Als je begint met...

Maar door fanatiek trainen en een goede eiwitinname kun je zorgen voor extra opbouw van spierweefsel.Eiwitten zitten...

De standaard dikte van een yogamat is rond 4 mm: dik genoeg om een zachte maar stevige buffer te vormen...

Een onderzoek in het VK heeft aangetoond dat mensen met diabetes (in de leeftijd van 40+) een groter risico lopen...

Als je de techniek niet goed onder controle hebt, dan sta je straks misschien wel in die eindhouding, maar wanneer je...

Sporten waarbij verschillende spiergroepen intensief wordt aangesproken, zoals fitness, krachttraining of HIIT, zorgen ervoor dat je zuurverdiende spiermassa grotendeels behouden blijft, zelfs als...

Deze chemische stoffen kan je hersenen ongunstig beïnvloeden in geval van overmatige blootstelling.Maar bedenk dat ftalaten ook gebruikt worden voor een handvol andere voorwerpen,...

Maar door fanatiek trainen en een goede eiwitinname kun je zorgen voor extra opbouw van spierweefsel.Eiwitten zitten in verschillende voedingsmiddelen, zoals in zuivel,...

Serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd, omdat het voor een goede stemming zorgt.Voor hen is het wel extra belangrijk om hun...

De Gezondheidsraad heeft beweegrichtlijnen gemaakt: Beweeg minimaal 2,5 uur per week matig intensief (matig intensief is als je ademhaling sneller wordt)...